Thứ Sáu, 27 tháng 12, 2013

Bệnh cao huyết áp giả tạo


Trong thực tế, có rất nhiều trường hợp người có hiện tượng bị bệnh cao huyết áp giả tạo, nghĩa là bản thân không bị cao huyết áp nhưng lại được chẩn đoán là cao huyết áp, và được điều trị như cao huyết áp. Hậu quả là có nhiều trường hợp bị tụt huyết áp có khi quá nặng phải đến bệnh viện cấp cứu.
Mặc dù chẩn đoán cao huyết áp là trách nhiệm của bác sĩ, nhưng mọi người cũng cần biết đôi chút về hiện tượng này để tránh những tác hại do bệnh cao huyết áp giả tạo.
 
Dễ nhầm lẫn giữa cao huyết áp thật và giả
 
Huyết áp trung bình của người VN là 120/80mmHg trong đó 120 gọi là số huyết áp trên, 80 gọi là số huyết áp dưới. Gọi là cao huyết áp khi số huyết áp trên cao hơn 140mmHg hoặc số huyết áp dưới cao hơn 90mmHg.
 
Cao huyết áp có 5 triệu chứng chính như nhức đầu phía sau gáy hay trước trán, thường vào buổi sáng, đôi khi kéo dài cả ngày; Kế đến là chóng mặt với cảm giác đi đứng không vững và hơi nặng đầu; Mệt gây cảm giác nặng ở ngực và hơi khó thở; Có khi người bệnh yếu liệt tay, chân vài giây đến vài phút. Ngoài ra, người bị bệnh cao huyết áp còn bị chảy máu cam tái phát nhiều lần, mỗi lần chảy máu giọt nhanh và nhiều do áp lực máu cao làm vỡ mạch máu nhỏ ở niêm mạc mũi.
 
Tuy nhiên, các triệu chứng này còn gặp trong nhiều bệnh khác, nên mọi người cần lưu ý khi đo huyết áp thấy cao có thể là tăng huyết áp thực sự nhưng một số lại là bệnh cao huyết áp giả tạo. Nếu không xác định được cao huyết áp giả tạo mà điều trị như cao huyết áp thực sự có thể gây nhiều nguy hiểm cho người bệnh như tình trạng tụt huyết áp, hạ huyết áp tư thế đứng, đây là hiện tượng người đang nằm hoặc ngồi đứng dậy nhanh thấy bị hoa mắt không đứng vững được và bị té ngã đột ngột, có nhiều trường hợp tình trạng té ngã này đã gây chấn thương sọ não... Do vậy khi đo huyết áp tại nhà thấy cao, mọi người không nên tự ý dùng thuốc mà phải đến bác sĩ gần nhà khám lại xem có phải là cao huyết áp thực sự hay không.
 
Bệnh cao huyết áp giả tạo có thể khiến bệnh nhân dùng thuốc hạ áp gay nguy hiểm
Nếu điều trị như cao huyết áp thực sự có thể gây nhiều nguy hiểm cho người bệnh
 
Nguyên nhân gây cao huyết áp giả tạo
 
Hiện tượng bệnh cao huyết áp giả tạo thường do có 2 dạng:
 
Thứ nhất là tình trạng bệnh nhân có cảm giác hồi hộp, lo lắng lúc đến khám bệnh gặp bác sĩ, điều dưỡng mặc áo choàng trắng làm bệnh nhân xuất hiện tình trạnh hồi hộp, tim đập nhanh gây ra huyết áp tăng lên, có nhiều trường hợp số huyết áp trên có thể tăng cao từ 160 đến 180mmHg nhưng hiếm khi tăng đến 200mmHg. Trong những phát hiện bệnh cao huyết áp giả tạo luôn đi kèm với nhịp tim nhanh, người bệnh có cảm giác hồi hộp, đánh trống ngực... Sau khi trấn an và nghỉ ngơi khoảng 30 phút thì huyết áp và nhịp tim về bình thường. Trong những trường hợp khó khăn hơn nữa phải thực hiện đo huyết áp tại nhà, hay theo dõi huyết áp suốt 24 giờ bằng hệ thống huyết áp holter mới xác định được bệnh cao huyết áp giả tạo.
 
Ngoài ra, cao huyết áp còn do xơ cứng động mạch cánh tay làm cho số huyết áp trên đo được cao hơn thực tế. Hiện tượng này có thể gặp ở 10% người già. Trong những trường hợp này, bác sĩ sẽ cho thực hiện một nghiệm pháp có tên là nghiệm pháp Osler để xác định tình trạng bệnh cao huyết áp giả tạo ở người cao tuổi này.
 
caohuyetap.org

Cao huyết áp có ảnh hưởng đến tình dục không?


Nếu huyết áp tăng cao kéo dài sẽ gây nhiều biến chứng làm cho cơ thể bị tổn thươngxuất hiện thêm nhiều bệnh khác như: suy tim, phình tách động mạch chủ, suy thận, nhũn não, xuất huyết não, hoặc bệnh não do tăng huyết áp. Vì vậy, phải điều trị cao huyết áp để phòng ngừa các tai biến này. Một số nguyên tắc trong điều trị bệnh cao huyết áp như sau:
Chế độ sinh hoạt
 
Buổi sáng, khi tỉnh dậy không nên vội rời khỏi giường, hãy nằm trên giường cử động chân tay, đầu, cổ cho cơ bắp, mạch máu toàn thân hoạt động bình thường, thư giãn, làm cho cơ thể thích ứng với sự thay đổi của tư thế khi rời khỏi giường, tránh được tình trạng choáng đầu, chóng mặt do mất thăng bằng đột ngột sau những giờ nằm tĩnh trên giường. Sau đó từ từ ngồi dậy, rồi mới ra khỏi giường vận động. Làm như vậy tránh huyết áp bị dao động.
 
Nguyên tắc trong điều trị bệnh cao huyết áp nữa là: Nên rửa mặt và súc miệng bằng nước ấm (30 - 35oC). Nếu nước nóng quá hay lạnh quá đều gây kích thích phần cảm thụ của da, làm co giãn mạch máu xung quanh, cũng ảnh hưởng huyết áp.
 
Đặc biệt, khi súc miệng xong nên uống một cốc nước ấm, sẽ có tác dụng “rửa” dạ dày, ruột, vừa làm loãng máu, giảm độ đậm đặc của huyết dịch, tuần hoàn máu được thông suốt hơn.
 
Việc tập thể dục buổi sáng cũng là nguyên tắc trong điều trị bệnh cao huyết áp nhưng không nên vận động mạnh, chỉ nên đi bộ, thể dục mềm dẻo, … để giúp tăng cường được khả năng co giãn của mạch máu, có lợi cho việc điều hòa huyết áp.
 
Việc quan hệ tình dục vợ chồng ở người huyết áp cao cần hài hòa, nhẹ nhàng, tránh gấp gáp, quá độ sẽ làm ảnh hưởng đến huyết áp, dễ dẫn tới tai biến mạch máu não. Mỗi tuần chỉ nên quan hệ 1 lần. Nên tạo cho mình giấc ngủ ngon. Hạn chế thức quá khuya; trước khi đi ngủ nên ngâm chân vào nước ấm, rồi xoa bóp hai chân để thúc đẩy tuần hoàn máu.
 
Ngoài ra, cần hạn chế những nơi đông người; giữ cho tinh thần thư thái, tình cảm ít xúc động, cần biết kiềm chế, tránh những cơn giận dữ nóng nảy không cần thiết. Nên hạn chế dùng bia, rượu và thuốc lá.
 
Chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống hợp lý là một trong những nguyên tắc điều trị bệnh cao huyết áp.
 
Bữa sáng cần ăn uống nhẹ, thanh đạm, không ăn quá no và cũng không nên nhịn; bữa trưa cần ăn đầy đủ dinh dưỡng, nhưng cũng đừng ăn no quá. Ăn xong, hoạt động nhẹ, rồi tranh thủ ngủ trưa ngắn (có thể từ 30 phút đến 1 giờ), nếu không có điều kiện thì ngồi nghỉ sẽ có lợi cho hạ huyết áp.
 
Không nên làm việc gì nặng sau bữa ăn trưa; bữa tối nên ăn nhẹ, dùng các món ăn dễ tiêu hóa và thức ăn loãng vì nếu cung cấp nước không đủ, sẽ làm cho huyết dịch cơ thể ban đêm trở nên đậm đặc, dẫn đến tắc động mạch gây tăng huyết áp.
 
Một nguyên tắc trong điều trị  bệnh cao huyết áp  trong chế độ ăn uống nữa là: không nên ăn quá nhiều trứng, đồ chiên xào, không ăn quá nhiều mỡ động vật, không ăn các phủ tạng động vật (óc,tim, gan, bầu dục, lòng đỏ trứng gà), ăn dầu ăn (lượng vừa phải) thay mỡ, ăn thêm lạc, vừng. Ngoài ra nên ăn nhiều rau xanh, chất xơ và chú ý tăng cường vận động thể lực vừa sức để giảm bớt trọng lượng. Nên tránh để bị táo bón, vì táo bón thường xuyên sẽ ảnh hưởng nhiều đến huyết áp.
 
Qui trình trong điều trị bệnh cao huyết áp
 
Chọn lựa áp dụng cho từng bệnh nhân cụ thể, thích hợp với tình trạng sức khoẻ, cố gắng sử dụng thuốc càng đơn giản càng dễ tìm mà có tác dụng thì càng tốt.
 
- Phải điều trị liên tục và lâu dài không được gián đoạn nếu không có lý do đặc biệt, ngay cả khi đạt được chỉ số huyết áp bình thường.
 
- Nếu trị liệu đã có tác dụng thì không nên thay đổi nếu không có những tác dụng phụ nặng nề của thuốc. Liều lượng thuốc chống tăng huyết áp phải hợp lý, thận trọng, đủ giữ huyết áp ở mức độ an toàn dễ chịu.
 
- Tác dụng điều trị sẽ tăng khi phối hợp hai hoặc nhiều thuốc với liều thấp hơn đồng thời nó giảm đi được tác dụng phụ khi phải sử dụng duy nhất một loại thuốc nhưng liều cao.
 
- Nguyên tắc trong điều trị tăng huyết áp cơ bản là sự phối hợp tốt giữa thầy thuốc và bệnh nhân.
 
Nếu biết sắp xếp chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý kết hợp với qui trình điều trị cao huyết áp khoa học thì tình trạng cao huyết áp sẽ nhẹ đi. Bởi, cách sinh hoạt, ăn uống hỗ trợ rất nhiều trong điều trị bệnh này. Đó là một số nguyên tắc trong điều trị bệnh cao huyết áp chủ yếu.
 
caohuyetap.org

Nguyên tắc trong điều trị bệnh cao huyết áp


Nếu huyết áp tăng cao kéo dài sẽ gây nhiều biến chứng làm cho cơ thể bị tổn thươngxuất hiện thêm nhiều bệnh khác như: suy tim, phình tách động mạch chủ, suy thận, nhũn não, xuất huyết não, hoặc bệnh não do tăng huyết áp. Vì vậy, phải điều trị cao huyết áp để phòng ngừa các tai biến này. Một số nguyên tắc trong điều trị bệnh cao huyết áp như sau:
Chế độ sinh hoạt
 
Buổi sáng, khi tỉnh dậy không nên vội rời khỏi giường, hãy nằm trên giường cử động chân tay, đầu, cổ cho cơ bắp, mạch máu toàn thân hoạt động bình thường, thư giãn, làm cho cơ thể thích ứng với sự thay đổi của tư thế khi rời khỏi giường, tránh được tình trạng choáng đầu, chóng mặt do mất thăng bằng đột ngột sau những giờ nằm tĩnh trên giường. Sau đó từ từ ngồi dậy, rồi mới ra khỏi giường vận động. Làm như vậy tránh huyết áp bị dao động.
 
Nguyên tắc trong điều trị bệnh cao huyết áp nữa là: Nên rửa mặt và súc miệng bằng nước ấm (30 - 35oC). Nếu nước nóng quá hay lạnh quá đều gây kích thích phần cảm thụ của da, làm co giãn mạch máu xung quanh, cũng ảnh hưởng huyết áp.
 
Đặc biệt, khi súc miệng xong nên uống một cốc nước ấm, sẽ có tác dụng “rửa” dạ dày, ruột, vừa làm loãng máu, giảm độ đậm đặc của huyết dịch, tuần hoàn máu được thông suốt hơn.
 
Việc tập thể dục buổi sáng cũng là nguyên tắc trong điều trị bệnh cao huyết áp nhưng không nên vận động mạnh, chỉ nên đi bộ, thể dục mềm dẻo, … để giúp tăng cường được khả năng co giãn của mạch máu, có lợi cho việc điều hòa huyết áp.
 
Việc quan hệ tình dục vợ chồng ở người huyết áp cao cần hài hòa, nhẹ nhàng, tránh gấp gáp, quá độ sẽ làm ảnh hưởng đến huyết áp, dễ dẫn tới tai biến mạch máu não. Mỗi tuần chỉ nên quan hệ 1 lần. Nên tạo cho mình giấc ngủ ngon. Hạn chế thức quá khuya; trước khi đi ngủ nên ngâm chân vào nước ấm, rồi xoa bóp hai chân để thúc đẩy tuần hoàn máu.
 
Ngoài ra, cần hạn chế những nơi đông người; giữ cho tinh thần thư thái, tình cảm ít xúc động, cần biết kiềm chế, tránh những cơn giận dữ nóng nảy không cần thiết. Nên hạn chế dùng bia, rượu và thuốc lá.
 
Chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống hợp lý là một trong những nguyên tắc điều trị bệnh cao huyết áp.
 
Bữa sáng cần ăn uống nhẹ, thanh đạm, không ăn quá no và cũng không nên nhịn; bữa trưa cần ăn đầy đủ dinh dưỡng, nhưng cũng đừng ăn no quá. Ăn xong, hoạt động nhẹ, rồi tranh thủ ngủ trưa ngắn (có thể từ 30 phút đến 1 giờ), nếu không có điều kiện thì ngồi nghỉ sẽ có lợi cho hạ huyết áp.
 
Không nên làm việc gì nặng sau bữa ăn trưa; bữa tối nên ăn nhẹ, dùng các món ăn dễ tiêu hóa và thức ăn loãng vì nếu cung cấp nước không đủ, sẽ làm cho huyết dịch cơ thể ban đêm trở nên đậm đặc, dẫn đến tắc động mạch gây tăng huyết áp.
 
Một nguyên tắc trong điều trị  bệnh cao huyết áp  trong chế độ ăn uống nữa là: không nên ăn quá nhiều trứng, đồ chiên xào, không ăn quá nhiều mỡ động vật, không ăn các phủ tạng động vật (óc,tim, gan, bầu dục, lòng đỏ trứng gà), ăn dầu ăn (lượng vừa phải) thay mỡ, ăn thêm lạc, vừng. Ngoài ra nên ăn nhiều rau xanh, chất xơ và chú ý tăng cường vận động thể lực vừa sức để giảm bớt trọng lượng. Nên tránh để bị táo bón, vì táo bón thường xuyên sẽ ảnh hưởng nhiều đến huyết áp.
 
Qui trình trong điều trị bệnh cao huyết áp
 
Chọn lựa áp dụng cho từng bệnh nhân cụ thể, thích hợp với tình trạng sức khoẻ, cố gắng sử dụng thuốc càng đơn giản càng dễ tìm mà có tác dụng thì càng tốt.
 
- Phải điều trị liên tục và lâu dài không được gián đoạn nếu không có lý do đặc biệt, ngay cả khi đạt được chỉ số huyết áp bình thường.
 
- Nếu trị liệu đã có tác dụng thì không nên thay đổi nếu không có những tác dụng phụ nặng nề của thuốc. Liều lượng thuốc chống tăng huyết áp phải hợp lý, thận trọng, đủ giữ huyết áp ở mức độ an toàn dễ chịu.
 
- Tác dụng điều trị sẽ tăng khi phối hợp hai hoặc nhiều thuốc với liều thấp hơn đồng thời nó giảm đi được tác dụng phụ khi phải sử dụng duy nhất một loại thuốc nhưng liều cao.
 
- Nguyên tắc trong điều trị tăng huyết áp cơ bản là sự phối hợp tốt giữa thầy thuốc và bệnh nhân.
 
Nếu biết sắp xếp chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý kết hợp với qui trình điều trị cao huyết áp khoa học thì tình trạng cao huyết áp sẽ nhẹ đi. Bởi, cách sinh hoạt, ăn uống hỗ trợ rất nhiều trong điều trị bệnh này. Đó là một số nguyên tắc trong điều trị bệnh cao huyết áp chủ yếu.
 
caohuyetap.org

Người bị cao huyết áp nên uống gì?


Có nhiều thức uống giúp ích rất nhiều cho những người mắc bệnh cao huyết áp. Vậy người bị cao huyết áp nên uống gì? Luôn là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm.
1. Chè xanh
Uống chè xanh rất tốt cho người bị cao huyết áp
Chè xanh là một loại nước uống có giá trị dinh dưỡng, thành phần cơ bản của chè có tanin. Nhờ tanin mà chè có vị chát đặc hiệu.
Chè xanh có nhiều tác dụng tốt. Tanin có tác dụng đối với niêm mạc ống tiêu hóa, tạo điều kiện cho các vi khuẩn có ích ở ruột hoạt động.
Và đặc biệt, là tác dụng giảm xơ vữa động mạch, giảm cholesterol trong máu thường xảy ra ở người cao huyết áp. Vì vậy, người bị cao huyết áp nên uống nước chè xanh là rất tốt.
Một số tác giả cho rằng không chỉ có người bị cao huyết áp uống nên uống nước chè xanh mà đối với người bình thường chỉ cần uống 4 tách chè mỗi ngày đã có thể ngừa được nguy cơ tim mạch và ung thư.
2. Ca cao
Một ly ca cao mỗi ngày rất tốt cho người bị cao huyết áp.
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra trong ca cao có chứa những hợp chất làm giãn thành mạch máu giúp cải thiện tình trạng bệnh ở những bệnh nhân huyết áp cao.
Ca cao có thể thay thế statin (một loại thuốc giúp giảm lượng cholesteron trong máu) trong việc điều trị căn bệnh cao huyết áp.
Vì vậy, người bị cao huyết áp nên uống ca cao thường xuyên sẽ giúp ích rất nhiều trong việc điều trị bệnh cao huyết áp.
Ngoài ra, những viên thuốc được bào chế từ ca cao có thể là một liệu pháp thiên nhiên tốt hơn statin trong việc điều trị chứng huyết áp cao.
Đây là bột cacao hoàn toàn tự nhiên đựơc lấy từ hột cacao. Những hợp chất có trong cacao được cho là có tác dụng làm giảm axit nitric, từ đó giúp mở rộng thành mạch máu.
Đây là hai loại thức uống mà người bị cao huyết áp nên uống thường xuyên kết hợp với một chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý sẽ giúp ích rất nhiều trong việc điều trị cao huyết áp không cần phải dùng thuốc.
caohuyetap.org